食事

妊娠中に必要な栄養素として有名な「葉酸」。最近ではさまざまなメーカーから、妊婦向けの葉酸サプリメントが発売されています。通常の生活ではあまり耳にしない栄養素ですが、妊娠を希望している女性のあいだでは、葉酸を摂取することは今では常識のようにな...

　健康に過ごすためにも美容のためにも、毎日の食事内容にこだわっている女性は多いでしょう。また、体型を気にして、1日の摂取カロリーを計算したり、炭水化物など特定の栄養素の摂取を制限したりしている女性もいますよね。最近は、健康や美容、ダイエット...