健康コラム スーパーフードとして人気が続く「チアシード」に注目！
栄養の宝庫と言われる「チアシード」は、数年前に海外セレブが美容やダイエットで愛用している事で話題になり、健康志向の女性には「スーパーフード」として広く認知されています。「チアシード」の魅力は、何といっても栄養価の高さです。そんなチアシードに含まれる栄養と健康効果についてまとめていきます。
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健康コラム 天然？合成？ビタミンCには「化学合成されたビタミンC」と「果実から採れる果実由来のビタミンC」があるのをご存知ですか？
そもそもビタミンCは、美肌づくりから免疫を高める効果までさまざまな作用をもつ栄養素です。しみやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑え、体内のたんぱく質の約30％を占めるコラーゲンの合成に働きかけます。コラーゲンは細胞と細胞をつなぎ、毛...
健康コラム 若い世代に広がり続ける「スマホ老眼」深刻化すると眼精疲労や視力低下、抑うつの原因にも。
老眼は中高年特有の症状と思いきや、中高生から30代の若い世代にスマートフォンの使いすぎによる「スマホ老眼」が広がっています。今では常にスマートフォンを身に付け、スマホ依存症という言葉も定着しているほど、スマートフォンは生活から切り離せないも...
コラム 身近に気付かないうちに蓄積される？！あふれる重金属による健康被害を徹底解説。
普段の生活の中でも身近に重金属などの有害ミネラルがあふれており、食べ物や水、環境汚染、日用品などによって気付かないうちにどんどん体内に蓄積されています。有害ミネラルは必須ミネラルに対抗し代謝を阻害し、免疫力が低下する事で様々な健康被害を引き...
コラム レモンの27倍、アセロラの約1.5倍のビタミンC！世界一ビタミンCを含むスーパーフルーツ「カムカム」とは？！
ビタミンCの王様とも呼ばれるカムカムはペルーアマゾン原産のフトモモ科の植物で、アマゾンの川辺や湿地などに自生しています。主な産地であるアマゾン地域のプカルパ、イキトスの年間平均降雨量は2,000〜3,000mm（日本の年平均降雨量は約170...
コラム 花粉症、食物アレルギー、アトピーなどアレルギーが増え続けている原因
アトピーや食物アレルギー、金属アレルギー、花粉症などの様々な種類があるアレルギーですが、日本を含める先進国ではアレルギーを発症する人が増加し続けています。厚生労働省が公表している資料においても「我が国全人口の約２人に１人が何らかのアレルギー...