健康コラム スーパーフードとして人気が続く「チアシード」に注目！
栄養の宝庫と言われる「チアシード」は、数年前に海外セレブが美容やダイエットで愛用している事で話題になり、健康志向の女性には「スーパーフード」として広く認知されています。「チアシード」の魅力は、何といっても栄養価の高さです。そんなチアシードに含まれる栄養と健康効果についてまとめていきます。
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健康コラム 
妊活コラム 妊活中から赤ちゃんのために大切な葉酸。妊活中に摂るべき葉酸の推奨摂取量を解説します。
葉酸はほうれん草の抽出物から見出された水溶性のビタミンB群の一種で、妊娠の初期段階における胎児の神経管閉鎖障害(※1)の予防に繋がる事から妊娠前(妊活中)から葉酸の摂取が推奨されています。
※1神経管閉鎖障害は、無脳症や二分脊椎症のような...
関節炎・炎症・免疫とキャッツクロー 関節痛やリウマチに効果があると話題の薬用植物キャッツクローは、グルコサミンやコンドロイチンとどう違うの？
関節でお悩みの方に広く知られているサプリとして「グルコサミン」や「コンドロイチン」のサプリがあります。グルコサミンやコンドロイチンと比べるとほとんど認知度はありませんが、それらで関節やリウマチの痛みに効かなかったという方に広まりつつあるサプリがペルーのハーブ「キャッツクロー」のサプリです。
健康コラム 天然？合成？ビタミンCには「化学合成されたビタミンC」と「果実から採れる果実由来のビタミンC」があるのをご存知ですか？
そもそもビタミンCは、美肌づくりから免疫を高める効果までさまざまな作用をもつ栄養素です。しみやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑え、体内のたんぱく質の約30％を占めるコラーゲンの合成に働きかけます。コラーゲンは細胞と細胞をつなぎ、毛...
マカとは 高品質のマカが育つ秘訣は原産国ペルー・フニン県の激しい気温差が関係しています。
高品質のマカが育つ原産国ペルーのフニン地域は、標高4000ｍを超える高原にあります。
このフニン地域で育つマカのみが「原産地呼称」を使うことができ、農業の専門家は「原産地呼称地域でとれたマカは最高の値がつく」というほど、価値あるマカが...
健康コラム 若い世代に広がり続ける「スマホ老眼」深刻化すると眼精疲労や視力低下、抑うつの原因にも。
老眼は中高年特有の症状と思いきや、中高生から30代の若い世代にスマートフォンの使いすぎによる「スマホ老眼」が広がっています。今では常にスマートフォンを身に付け、スマホ依存症という言葉も定着しているほど、スマートフォンは生活から切り離せないも...
女性のからだ 女性ホルモンのバランスと骨粗鬆症（骨粗しょう症）の関係とは
骨粗鬆症は、骨の密度が低下することによって、鬆（す）が入ったように骨の中がスカスカの状態になり、体の各部位の骨がもろくなって骨折しやすくなる病気のことです。
骨がもろくなるため、買物袋を持ち上げようとしたら腕の骨が折れたり、咳やくしゃ...
マカのちから 産地によってマカの効果が変わる？マカの専門家に聞いたマカの産地に関するQ&A
マカの原産国であるペルーで活躍する有機マカの生産者やマカの専門家に株式会社ヤマノがマカの産地に関する質問をしてきました。ペルーの専門家と繋がりがあるヤマノだからこそ得られた貴重な情報です！ぜひマカサプリを選ぶ際の参考にされて下さい。ヤマノ：...
キャッツクローのちから キャッツクローの成分が免疫バランスを整える
ペルーの薬用植物キャッツクローに含まれる成分には、関節炎などの炎症に働きかける効果と、免疫バランスを整える効果があります。そもそも免疫とは身体が本来持っている細胞と身体に入ってきた異物を区別して、体外に排除する役割があります。しかし、食生活...
コラム 身近に気付かないうちに蓄積される？！あふれる重金属による健康被害を徹底解説。
普段の生活の中でも身近に重金属などの有害ミネラルがあふれており、食べ物や水、環境汚染、日用品などによって気付かないうちにどんどん体内に蓄積されています。有害ミネラルは必須ミネラルに対抗し代謝を阻害し、免疫力が低下する事で様々な健康被害を引き...
コラム レモンの27倍、アセロラの約1.5倍のビタミンC！世界一ビタミンCを含むスーパーフルーツ「カムカム」とは？！
ビタミンCの王様とも呼ばれるカムカムはペルーアマゾン原産のフトモモ科の植物で、アマゾンの川辺や湿地などに自生しています。主な産地であるアマゾン地域のプカルパ、イキトスの年間平均降雨量は2,000〜3,000mm（日本の年平均降雨量は約170...
マカのちから 妊娠、妊活、不妊治療、男性不妊などのお悩みに支持されるマカ。ご愛飲者の声4
ふれあい生活館ヤマノに寄せられたマカ愛飲者の声の一部を紹介させていただきます。マカをお探しの方の参考になれば幸いです。※ヤマノに寄せられたお手紙を忠実に掲載させていただいています。内容は個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありませ...
コラム 花粉症、食物アレルギー、アトピーなどアレルギーが増え続けている原因
アトピーや食物アレルギー、金属アレルギー、花粉症などの様々な種類があるアレルギーですが、日本を含める先進国ではアレルギーを発症する人が増加し続けています。厚生労働省が公表している資料においても「我が国全人口の約２人に１人が何らかのアレルギー...
コラム 妊婦さんに大切な葉酸の摂り方ガイド・妊娠と葉酸の関係、妊活中から必要な理由とは？
妊娠中に必要な栄養素として有名な「葉酸」。最近ではさまざまなメーカーから、妊婦向けの葉酸サプリメントが発売されています。通常の生活ではあまり耳にしない栄養素ですが、妊娠を希望している女性のあいだでは、葉酸を摂取することは今では常識のようにな...
キャッツクローのちから 専門家に聞いたキャッツクローサプリの選び方
WHO（世界保健機構）でキャッツクローが副作用のない抗炎症効果がある薬用植物と認められて24年経った今、まだまだキャッツクローの認知度は低いですが、少しずつ「関節痛」「リウマチ」などの悩みを抱える方にキャッツクローのサプリは需要が高まってき...