キャッツクローのちから

専門家に聞いた薬用植物キャッツクローの効果

キャッツクローの樹皮には植物性の有効成分が多数含まれており、主な力は「免疫力の向上」と「痛みの解消・改善」です。 ただし、そんな働きが期待できるキャッツクローにも良質なものと良質でないものが存在するため、その違いや選ぶポイントをご紹介します。
コラム

不妊の原因にもなる多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは?!

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)は、若い女性の排卵障害の中で多くみられる疾患です。不妊の原因といわれていますが症状が軽ければ自然妊娠も可能ですし、治療によって妊娠力を高めることもできます。ここではPCOSの原因や有効成分について説明しています。
マカのちから

専門家に聞いたマカの効果効能に関するQ&A

マカの原産国であるペルーで活躍する専門家、医師や代替医療のスペシャリストにヤマノがマカの効果効能に関する質問をしてきました。なぜマカが妊娠や更年期に良いとされるのか気になる疑問に答えてもらいました。
マカのちから

不妊カップルの約半分は男性に原因?!男性不妊に対するマカの効果

妊活中の夫婦にとって大きな問題である男性不妊に対し、この記事ではマカがどんな働きをするのかを考察します。
マカのちから

授かるためのからだ作りに マカご愛飲者の声3

妊活中、ふれあい生活館ヤマノのマカを愛飲されているお客様からのお声です。2人目不妊を始め、40代での妊娠出産、なかなか授かれない辛さ、前向きに頑張りたい気持ちなどを頂いています。赤ちゃんを望む方にマカ愛飲者のお声をご紹介します。
マカとは

マカはどうやって成長する?

女性の妊活やホルモンバランスを整えることに人気のマカ。標高4000メートルで育つ高原野菜はどのような場所で、どのように育つかご存知ですか?原産地で栽培実績のあるヤマノがマカの成長をレポートします。富士山より高い標高で育つマカの栽培は、天候にも大きく左右されますので容易ではありませんが、厳しい環境で本物のマカは育ちます。
マカのちから

妊活、不妊治療、生理不順、育児疲れ、男性更年期、などマカご愛飲者の声2

マカを利用される方の目的は、妊活、妊娠、不妊治療、育児疲れや健康維持のためなどさまざまです。ここではヤマノに寄せられた愛飲者の声の一部をご紹介します。マカについて知りたい方の参考になれば幸いです。
コラム

うれしい妊娠!でも初めてのときは経済的な不安もいっぱい。。。

多くの夫婦にとって、妊娠の知らせはとても喜ばしいことですよね。でも、うれしい反面、特に心配なのが金銭面です。妊娠や出産にかかる費用がどのくらいなのかも、初めての夫婦にはわからないものです。先のことを考えると、少しでも節約してお金を蓄えておきたいですよね。今回は、そんな妊娠・出産にまつわるお金についてまとめてみました。
コラム

どうすればうまくいく?なかなか思うようにいかない産前産後の体重管理

妊娠中は太りすぎないようにと言われるものの、体重の増減にストレスを感じている妊婦さんはとても多いです。では妊娠中や産後の体重管理はどのようにしていくのが理想でしょうか?胎児を育てるには通常時より多くの栄養を必要としますので、過度の食事制限は良くありません。まずは自分の体重と妊娠中の増加目安を知りましょう。
コラム

妊娠中の食事は注意事項がいっぱい!

妊婦に必要な摂取カロリーは妊娠時期によって大きく違います。赤ちゃんの成長に合わせて必要なカロリーを摂取しなければなりません。でもただ「摂取カロリー」を増やせばいいわけではありません。何を追加で摂取すればいいか?はまず栄養素を基準に考えましょう。
コラム

「酒は百薬の長」って本当?増える女性のアルコール摂取量について

1日の疲れを癒し、楽しい気分にさせてくれるアルコール。お酒にはリラックス効果がある反面、お酒との上手な付き合い方を知る必要があります。特に女性の飲酒が増える中で、同じお酒の量を飲み続けた場合、女性は男性よりも影響が出やすいのです。女性がお酒を楽しむには、男性よりもアルコールの処理能力が低いことを認識しましょう。
コラム

より質の良い精子を作るためには日常生活の変革が必要!

妊活は夫婦で取り組むべきことです。男性の妊活でまず見直すべきことは生活習慣。男性は女性に比べて食生活も乱れがちで、カロリー過多や食事や飲酒、さらに喫煙など、病院での検査に加えて、日常で改善できる習慣を見直すことが必要です。
コラム

朝と夜では入り方が違う?正しい入浴が心身に与える良い効果を知りましょう

入浴で得られる効果としては「リラックス効果」「マッサージ効果」「血流改善」「美容効果」があります。朝と夜では入浴方法が異なります。正しい入浴が女性の健康や心身に与える良い効果についてまとめました。
コラム

今すぐできる健康チェック!女性の健康は国の将来を支える重要ポイントのひとつ。

女性の社会進出が進む一方、晩婚化や少子化といった問題も重要視されるようになってきました。特に、少子化や高齢出産は、今後さらに深刻化すると考えられています。このような背景もあり、厚生労働省は2007年4月に策定した「新健康フロンティア戦略」の...
コラム

コーヒーは良い?悪い?妊娠中、授乳中のカフェイン摂取について知りましょう。

仕事中の息抜きや休憩によく飲まれるコーヒー。カフェインが多く含まれているため、リフレッシュ効果や眠気覚ましなどにも良いといわれています。しかし、そもそもカフェインとはどのような成分で、体にどのような影響を与えるものなのでしょうか。<カフェイ...