コラム

女性の健康やアンチエイジングに効果的なオメガ3脂肪酸とは?オメガ3脂肪酸を多く含む食品まとめ

最近、サプリメントや健康食品などでよく見る栄養素「オメガ3脂肪酸」とは、どのような働きをしてくれるのでしょうか。病気予防やアンチエイジング、女性に良いなどの評判を耳にしますが、体にどのような影響を及ぼすのか、マイナス面はないのかなど気になり...
男性のからだ

不妊の原因は女性だけではありません。男性が原因の不妊とは?検査や治療方法について知りましょう。

これまで、「不妊は女性側に問題がある」という目で見られることが少なくありませんでした。 そのことにより、嫌な思いをされた人も多いのではないでしょうか。 しかし、さまざまな研究によって、不妊の原因のすべてが女性にあるのではなく、「男性...
マカとは

効果があるマカと無いマカの違いとは?本当に効果がある「本物のマカ」を見極めましょう。

世の中にたくさんマカ商品はありますが、いったい何が違うのか? そう疑問に思う事はありませんか?今では原産国であるペルー以外でも栽培されていますが、マカという野菜は栽培環境が大変重要な薬用植物であることをご存知でしょうか?マカは育つ環境によっ...
コラム

そもそも妊活とは?今すぐ子どもが欲しい方以外も必見!自分の体を知り妊娠力を高めよう。

愛する人と結婚したら、次は子供がほしいと思うのは当然のことでしょう。しかし、いざ子供を作ろうと思っても、なかなかうまくいかないことも...。自分や相手の年齢、親のことを考えて「できるだけ早く子供を授かりたい」と気持ちが焦ってしまうまえに、「...
コラム

ご存知ですか?妊活をするためにも知っておきたい生理のしくみ

思春期になり、ある日突然やってくる生理。 初めての生理は、自分も大人の仲間入りをしたような気がしてうれしさ半分、不安半分といった気持ちになりますよね。 生理痛など、気が重くなることもありますが、特に悩みもなく月に一度訪れるものだ...
マカのちから

知らなきゃ損!スーパーフード「マカ」は女性にうれしい栄養素が詰まっていた!!

皆さんは、「マカ」がどんな物かご存じですか? マカと聞いて多くの方が思い浮かべるのが、男性向けの精力剤でしょう。そんなイメージのせいか、女性は「マカは自分には関係のない物」と決めつけてしまいがちです。しかし、マカが有名なのは、決して精...
コラム

生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモン?心身に大きな影響を及ぼす「女性ホルモン」とは

女性らしい体を作るには、女性ホルモンが必要!生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモンにある。こんな文言を見たり聞いたりしたことがある方は多いでしょう。女性なら必ず知っておきたい女性ホルモンについて詳しくご説明します。これを読んで女性ホルモンと上手に付き合い、健康で美しい体を手に入れませんか?
コラム

自分の体のこと、本当に知っていますか?「女性の体の基礎知識」をパーツ別にご紹介

あなたは、自分の体のことを理解している自信がありますか? 「自分の体のことは自分が1番よく知っている」と思っている方は少なくないと思いますが、おそらくそれは感覚的なものでしょう。皮膚の下がどうなっているのか、各パーツがどのような成分で...
マカのちから

ストレスにマカがいいって本当?マカの研究者内山教授聞いたストレス社会に嬉しいマカの効果

ストレス社会、ストレスフルな毎日...ストレス=良くないものというイメージが強いのですが実は良いものも悪いものもあり、そのバランスが重要です。そのストレスに反応する身体は多くのエネルギーを消費します。マカはその消費されるエネルギーを補い身体...
コラム

妊娠しやすい身体をつくるために必要な事とは。女性の身体のしくみ、ご存じですか?

妊活を始めるにあたり、まずは女性の身体のしくみを正しく理解する必要があります。 女性の身体は、およそ28日という周期で、妊娠に備えて準備をしています。これが毎月訪れる生理ですね。生理周期に合わせて、身体の中で内膜やホルモン分泌が変化し...
キャッツクローのちから

キャッツクローが炎症を抑制することができることが研究で明らかに!キャッツクローで炎症を鎮める効果を解説!

キャッツクローには“関節痛を和らげる”“免疫バランスを整える”ちからがありますが、もう一つ注目されているのが“炎症を鎮める”ちからです。気になるキャッツクローと炎症の関係について詳しく説明していきます。 そもそも炎症って何? 炎...
マカのちから

妊活、生理不順、PMS、冷え性、更年期障害など、マカご愛飲者の声

ここではふれあい生活館ヤマノに寄せられたマカ愛飲者の声の一部を紹介させていただきます。マカをお探しの方の参考になれば幸いです。 ※ヤマノに寄せられたお手紙を忠実に掲載させていただいています。内容は個人の感想であり、効果、効能を保証するもので...
キャッツクローのちから

関節痛に悩む中高年世代から、子育て中のママまで!幅広く支持されるキャッツクロー体験者を紹介します。

リウマチや関節症の痛みを癒すと注目の南米アマゾンに生息する副作用のない薬用植物キャッツクロー。ここではキャッツクローの感想や口コミを抜粋してまとめています。 あくまで体験者個人の感想ですが、ご参考までにお読みいただければ幸いです。 キ...
コラム

妊活ってなに?妊活の具体的な進め方を紹介!妊娠したいと思ったら「今の自分の身体を知る」ことから始めましょう。

最近、「妊活」という言葉をよく耳にしませんか?その意味は「妊娠についての正しい知識を身につけ、自分の身体の状態を把握し、妊娠するために前向きに活動をすること」です。また、「将来、自然に妊娠しやすくするための身体づくりや生活スタイルを整えるこ...
マカとは

女性は妊活や更年期、男性は滋養強壮、精力増進にも!マカの効果を求めるなら、選ぶポイントは産地にあります。

ペルー原産のマカは、サプリメントとしてはもちろんですが、スーパーフードとして欧米をはじめ、世界的に注目されています。 注目される理由は、マカにしか含有されていない独自の栄養成分が様々なお悩みに効果があるからなのです。マカの効果滋養強壮、精力...
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