女性のからだ

コラム

女性ホルモンのバランスと骨粗鬆症(骨粗しょう症)の関係とは

骨粗鬆症はとても厄介な病気で、女性が男性に比べて数倍以上発生しやすいとされています。女性に多い理由として大きく関係しているのが女性ホルモンです。女性ホルモンと骨粗鬆症の関係について解説しています。
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「酒は百薬の長」って本当?増える女性のアルコール摂取量について

1日の疲れを癒し、楽しい気分にさせてくれるアルコール。お酒にはリラックス効果がある反面、お酒との上手な付き合い方を知る必要があります。特に女性の飲酒が増える中で、同じお酒の量を飲み続けた場合、女性は男性よりも影響が出やすいのです。女性がお酒を楽しむには、男性よりもアルコールの処理能力が低いことを認識しましょう。
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朝と夜では入り方が違う?正しい入浴が心身に与える良い効果を知りましょう

入浴で得られる効果としては「リラックス効果」「マッサージ効果」「血流改善」「美容効果」があります。朝と夜では入浴方法が異なります。正しい入浴が女性の健康や心身に与える良い効果についてまとめました。
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今すぐできる健康チェック!女性の健康は国の将来を支える重要ポイントのひとつ。

女性の社会進出が進む一方、晩婚化や少子化といった問題も重要視されるようになってきました。特に、少子化や高齢出産は、今後さらに深刻化すると考えられています。このような背景もあり、厚生労働省は2007年4月に策定した「新健康フロンティア戦略」の...
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女性の健康やアンチエイジングに効果的なオメガ3脂肪酸とは?オメガ3脂肪酸を多く含む食品まとめ

病気予防やアンチエイジング、女性に良いなどの評判を耳にしますが、体にどのような影響を及ぼすのか、マイナス面はないのかなど気になりますよね。そこで、話題のオメガ3脂肪酸について、その効果と効能、上手な摂取方法などをまとめました。
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ご存知ですか?妊活をするためにも知っておきたい生理のしくみ

生理不順や月経前症候群(PMS)、生理痛など、生理の仕組みを詳しく解説します。妊娠する仕組みや閉経など、女性の体に密接にかかわる生理の事をしっかりと理解しておきましょう。
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生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモン?心身に大きな影響を及ぼす「女性ホルモン」とは

女性らしい体を作るには、女性ホルモンが必要!生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモンにあるって本当?女性なら必ず知っておきたい女性ホルモンについて詳しくご説明します。これを読んで女性ホルモンと上手に付き合い、健康で美しい体を手に入れませんか?
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自分の体のこと、本当に知っていますか?「女性の体の基礎知識」をパーツ別にご紹介

女性の気になる髪、肌、乳房の体の仕組みを詳しく紹介しています。また、爪の色を見て健康状態を確認する方法も掲載しています。